| إليكي أختي | |
|
+6ranafort **كوثر** &sara& ساسيكو white heart العاشق الولهان 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
العاشق الولهان عضو متميز
احترام قوانين المنتدى :
18/01/2010
40
| موضوع: إليكي أختي الجمعة أبريل 16, 2010 12:01 pm | |
| قد تكونين :
قائدة : إذا كنتٍ في العادة واثقة من نفسك وتنافسية وتتسابقين مع حياتك ، المرأة التي ينظر إليك الآخرون للحصول على الرعاية والإرشاد منكِ ، فربما يكون لديك قدر كبير من الضغط النفسي ولكنك تدبري أمره بشكل جيد. والاتجاه السيئ هو أنك قد تكونين معرضة إلى ضغط الدم العالي والنوبات القلبية ، والاتجاه الجيد هو أنكِ مدفوعة لكي تواكبي حياتك وتجدديها ، وإنكِ تشفين بسرعة من الصدمة ومن المأساة .
مفكّرة : أذا تأخذين كل موقف يحصل وتشرحينه عقلياً أو على أساس فكري , فستكونين تحت الضغط النفسي في مواقف يكون فيها الانفعال العاطفي هو الملائم أكثر وأنكِ لا تستطيعين (أن تفكري ) بطريقة للخروج من الأشياء وستكون الضغوط النفسية بمثابة التحديات ،ولكن تستمتعين بالعمل المضني من أجل المكافآت التي تتلقينها عنه .
مشاركة مريحة : تكونين مسترخية عندما تبدئين ، على الرغم من أنكِ تفتقرين إلى التركيز والتوجيه . وإنكِ تدعين الناس الآخرين يقترحون السبل وأنك تحذين حلولهم معظم الوقت لأنكِ لا ترين سبباً يجعلكِ تقاومين المد . ويمكن أن تصبحي ضجرة وقد يكون لديك إحساس تقليل بقيمة الذات ، والذي قد يكون مثيراً للضغط النفسي . ومن ناحية أخرى ، فعندما تتعلمين أخذ مسئولية الحياة على عاتقك ، يمكنك أن تكوني معززة وداعمة وصبورة وقادرة على تكوين رأي جيد عن الآخرين (وتكونين ذلك الشخص الذي يتطور ببطء وهو ينمو) .
حـسـاسـة : إذا أخذت كل شيء على أساس شخصي ، إذا كنتِ لا تتحملين الانتقاد لأنه يجعلك تشعرين بالفشل فإنكِ سريعة التحسس فيما يخص صالحك الخاص . والحقيقة هي أنه كل شيء يحصل لا يكون دائماً بسبب خطأ منكِ ويمكنك أن تخفي القدر الكبير من الضغط النفسي في حياتك من خلال نسيانك للوم ولا سّيما اللوم ( الذي تلقينه على نفسك ).
نــجــمة : إذا كنتي نجمة ، فإنكِ تريدين أن تكوني مركز الاهتمام في جميع الأوقات . وأنتِ تعرفين كيف تحشدين الناس لأجل قضيتك ، وتعرفين بالضبط ماذا تفعلين لكي تجعلي الكرة في ملعبك . وقد تهتمين كثيراً بالطريقة التي تظهرين بها ( من حيث المظهر الجسدي وكذلك كيف يتم إدراكك في أي موقف على حدّ سواء ) . ولهذا السبب فقد تحدثين الضغط النفسي حيث لا يكون موجوداً أصلاً ، غير أن احتفاء الجمهور بكِ قد يخفف أو يهدئ الشياطين التي بداخلكِ ، وقد يجعلك ذلك الجهد له قيمة بالنسبة لكي .
المساعدة : هي التي تضحي بذاتها وتقدم العطاء وهي لا تستطيع أن تقول (لا) مهما كان لديها من أعمال كثيرة عليها أن تؤديها . وهذا يجعلها تشعر وكأنها لا تملك السيطرة على حياتها وأن الحياة تتلاعب بها وكأنها دمية تتحرك بواسطة خيوط . ولكن تتعلم كيف تتمكن من تدبر أمر الضغط النفسي يمكنها أن تكون محبة للغير وأن تكون منفتحة وتقدم العطاء للآخرين ويمكنها أن تنجز العديد من المهام بشكل جيد .
قــلـــقة : هل يتغلب عليك الضغط النفسي بشكل مستمر ، تفكرين دائماً بما هو الأسوأ , وانكِ دائماً واثقة بأن السماء في طريقها إلى السقوط ؟ إن الشخص القلق يذكي نيران كل حدثٍ مزعج وعادة ما يزخرف التفاصيل لتصبح أكثر إزعاجاً وصعوبة . والمرأة القلقة تتوقع حصول الكوارث عندما تفكر بالمستقبل . ولكن عندما تتعلم أن تتماسك وتسيطر على نفسها وتمارس تقنيات إدارة الضغط النفسي , يمكنها عندئذٍ حتى أن تقلل من مستويات الضغط النفسي الذي ينتابها . ويمكنها أن تصبح فرداً جيد الإدراك والوعي ، وتكون واضحة بشأن ردود أفعالها الخاصة بها وقادرة على إيقافها قبل أن تتسارع نحوها .
قد تجدين نفسك تتطابقين مع القليل من النماذج أو جميع النماذج في أوقات مختلفة. وليس مهماً أن نكون من هذا النوع أو ( من الأنواع المجتمعة ) فإننا جميعاً ذو نزعة إلى الضغط النفسي - ولكننا فقط لدينا منبهات مختلفة أو مثيرات مختلفة تحدثه لنا . ومعظم النساء يقعن على الدوام ضحية الضغط النفسي الروتيني لأنهن يلعبنَ العديد من الأدوار ، ول1لك فأنهن يشعرن بالتأزم والاستعداد للشجار . ولكن كلما عرفت ِ نفسك أكثر كلما كان من الأسهل بالنسبة لكِ تدبر أمر الضغط النفسي الذي تعانين منه . كلمات من نور إني لا أحب أن أعمل – وليس هناك من إنسان يفعل – ولكني أحب ما في العمل – وهي فرصة العثور على نفسك | |
|
| |
white heart عضو متميز
احترام قوانين المنتدى :
14/04/2010
| موضوع: رد: إليكي أختي السبت أبريل 17, 2010 4:21 pm | |
| | |
|
| |
العاشق الولهان عضو متميز
احترام قوانين المنتدى :
18/01/2010
40
| موضوع: رد: إليكي أختي الأربعاء يونيو 16, 2010 3:19 pm | |
| شكرا على مرورك على الموضوع | |
|
| |
ساسيكو عضو نشيط
25/02/2010
| موضوع: رد: إليكي أختي الخميس يونيو 17, 2010 9:59 pm | |
| شكرااا لك موضوعك مميز جداااااااا | |
|
| |
&sara& عضو فعال
احترام قوانين المنتدى :
27/07/2010
28
| موضوع: رد: إليكي أختي الثلاثاء يوليو 27, 2010 12:13 pm | |
| | |
|
| |
**كوثر** عضو فعال
احترام قوانين المنتدى :
27/07/2010
| موضوع: رد: إليكي أختي الخميس أغسطس 12, 2010 9:48 pm | |
| | |
|
| |
ranafort عضو فعال
27/05/2010
31
| موضوع: رد: إليكي أختي السبت أغسطس 21, 2010 2:52 pm | |
| | |
|
| |
مرام15 عضو جديد
احترام قوانين المنتدى :
12/09/2010
| موضوع: رد: إليكي أختي الجمعة سبتمبر 24, 2010 11:47 am | |
| | |
|
| |
العاشق الولهان عضو متميز
احترام قوانين المنتدى :
18/01/2010
40
| موضوع: رد: إليكي أختي الأربعاء أكتوبر 20, 2010 8:42 pm | |
| | |
|
| |
مرام تيارتية عضو فعال
احترام قوانين المنتدى :
26/02/2011
| موضوع: رد: إليكي أختي السبت فبراير 26, 2011 4:39 pm | |
| | |
|
| |
1BrAhIm_Dz
الإدارة العأمة
احترام قوانين المنتدى :
12/05/2008
37
| موضوع: رد: إليكي أختي السبت فبراير 26, 2011 6:17 pm | |
| مشكوووووووور اخي على الموضوع وبارك الله فيك | |
|
| |
شمس الاصيل عضو محترف
احترام قوانين المنتدى :
30/05/2013
26
| موضوع: رد: إليكي أختي السبت يونيو 22, 2013 6:58 pm | |
| | |
|
| |
| إليكي أختي | |
|