راحة قدميك

موضوع: راحة قدميك السبت يناير 30, 2010 4:02 pm

مع بداية موسم التخفيضات الاضافية لا استطيع إلا أن اذهب للتسوق، وبالطبع هذا يعني مجهودا اضافيا أيضا على قدمي، فغالبا ما تبدأ فترة التسوق في المساء أي بعد أن انجز كل الاعمال الاخرى وهذا يعني ضغطا اضافيا على قدمي. لذا لقد قررت أن اقوم بتدليل قدمي، أما الطريقة فسهلة ورائعة ويمكن أن تدوم طويلا، تعالي نتعلم كيف نعتني باقدامنا.

1. اغسلي قدميك جيدا، تأكدي من قص الاظافر الطويلة وتشذيب المكسورة التي يمكن أن تسبب الالم عند ارتداء الاحذية.

2. يمكنك عمل حمام دافئ للاقدام مع استعمال بعض الاملاح الخاصة أو الزيوت العطرية ذات الرائحة المنعشة والمريحة.

3. بعد أن يصبح الجلد طريا ابدئي بتنعيم كعب القدم باستعمال حجر التراكوتا الذي يزيل الجلد الميت بفعالية ولا يترك اثار خدوش على كعب القدم.

4. اغسلي قدميك مرة أخرى جيدا وتخلصي من الجلد الميت.

5. جففي القدمين جيدا بمنشفة لطيفة. ثم استعدي لتدليلهما برفق، بعض النساء تفضل استعمال الفازلين ولكنني أحب استعمال كريم ملطف ومعالج،

6. اخيرا، للاحتفاظ بالراحة وتدليل قدميك كل يوم، يمكنك استعمال مدلكة القدم المكونة من كرات خشبية. توضع المدلكة تحت المكتب أو قرب الكنبة او حتى قرب السرير للحصول على تدليك فوري وسريع في كل لحظة.

عضو فعال احترام قوانين المنتدى : 27/07/2010

شكرآآ

عضو فعال احترام قوانين المنتدى : 27/07/2010

شكرآآ

عضو فعال احترام قوانين المنتدى : 27/07/2010

شكرآآ

عضو متميز احترام قوانين المنتدى : 14/04/2010

شـــــــــــــــــــــــــــــــــكراً

عضو محترف احترام قوانين المنتدى : 30/05/2013 26

مرسي

زائر

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

عضو متألق احترام قوانين المنتدى : 27/05/2013 25

شكرا

موضوع: رد: راحة قدميك السبت يونيو 22, 2013 9:42 am